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儿童肥胖的原因和危害分别是什么?

2019-09-23 16:06    来源:人民新闻网    编辑:admin

现实生活中我们发现不少孩子都是肥胖儿,这俨然成为社会关注的一个热点问题了,家长很想知道儿童肥胖的原因和危害分别是什么?对此我们也咨询了专业人士,下文就是对儿童肥胖原因以及危害的详细介绍。

儿童肥胖的原因和危害

引起儿童肥胖的原因如下:

1、能量的摄入大于消耗

如今孩子的食欲都非常好,吃的越多身材就会越肥胖,于是胰岛素抵抗现象就会越明显。为了将血液中的糖分处理掉,身体就会分泌出更多的胰岛素,这样最终就会进入一个恶性循环的状态。建议家长能够让孩子养成少吃多餐的习惯,将一天吃的食物分成4-5份,这样可以减轻胰岛的负担。

2、吃饭速度过快

正常情况下人在吃饭10-15分钟之后大脑才会得到吃饭的信号,如果吃饭速度太快的话,大脑还没有得到信号已经吃完了,这样就会多吃饭,最终引起肥胖。

3、碳酸饮料喝得太多

现在的孩子很喜欢喝碳酸饮料,殊不知一瓶500毫升的碳酸饮料中含有的热量与半两米饭相当,而且碳酸饮料喝的太多会加速钙流失。建议家长给孩子多喝白开水,坚决抵制碳酸饮料。

4、强迫孩子多吃

在孩子吃饭方面只要孩子吃饱就行,没有必要硬性规定孩子每次必须吃多少量,对于偏食挑食的孩子应当给他们灌输平衡膳食的理论。

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