美国爱康:高效的燃脂收割者——划船机

2017-11-12 14:52     未知/www.rmzxcn.com

喜欢看悬疑政治类型的美剧迷,肯定没有错过经典的《纸牌屋》吧?小编也是当初随大流跟着看了好几季。记得在第一季的时候,有一个镜头是Frank在做运动。那个不知名的运动器械让Frank满头大汗,气喘吁吁。过了好久我才知道,原来那个运动器械就是划船机。
    提起跑步机、椭圆机或者动感单车,相信大家都不会陌生。但是提起划船机,好多人就要“问号脸”了。同其他的健身器材相比,划船机的使用率不高,一般来说只有经常出没健身房的人才了解一二。其实比起其他器械,就产品性能和健身效果而言,划船机有过之而无不及。 
    1. 划船机训练动作小贴士
    在使用划船机时,强调手脚配合,腿部发力。在收紧髋关节的同时腰腹发力,把划船机的手柄向后拉至胸附近。具体来说,在开始之前,要确保脚紧紧地固定在脚踏上,确保运动安全。坐姿就保持自然状态下的坐姿,腰腹收紧,身体不要前倾。肩背放松,不要处于紧张状态。在启动阶段,以腿带动发力,此时要注意腿不要完全伸直。回拉向后滑行时拉到胸部以下就可以了,不要端着肩膀。全程动作要注意控制呼吸和频率,每次完成要有节奏感。

 
    2. 划船机的独特优势:划船机VS 跑步机
    和其他器械相比,划船机可不是换了个健身动作那么简单。它可以瞬间用上你的最大力量达到最大心率。我们都知道,瞬间功率越高,燃脂的效率就越高,对心肺功能的锻炼也越强,所以划船机被称为“高效的燃脂收割者”。
    而在跑步机上跑步时是随着跑带的速度跑,想要突然加速就需要提前调节,很难瞬间用上最大力量,力量的分布相对而言是比较平均的,爆发点少一些。所以相同时间内,使用划船机所消耗的能量要比跑步机多。同时对于爆发力的训练,划船机也明显更优。还有健身者普遍关心的运动安全问题,使用跑步机时有可能出现崴脚、膝盖损伤等情况,但是使用划船机就不存在这样的问题。
    3. 划船机的独特优势:划船机VS 椭圆机
    椭圆机就是利用人体跑步时,脚踝的运动轨迹近似于椭圆形的原理,通过一空间机构,实现踏板轨迹的椭圆运动,使椭圆机的健身运动与人的自然跑步相吻合,从而达到协调四肢、强身健体的目的。但是椭圆机在运动时虽然能让全身都得到锻炼,不固定的脚踝加上握着的手柄使得腹部受力不平衡,动作变形。但是划船机在运动时脚是固定的,不存在动作变形的问题。除此之外,椭圆机虽能够通过提升速度来提升瞬间的功率,就爆发力的训练而言是远不如划船机的。 
    4. 爱康划船机,燃脂绝佳拍档
    如果说划船机是燃脂中的“战斗机”,那么爱康划船机则是品牌划船机中的“战斗机”。在踏板方面,爱康诺迪克RX800划船机配有可调节式超大踏板,适合所有脚型,运动时完美贴合足底。可以根据个人需要调节踏板的尼龙绑带和鞋底,增加稳定性的同时,从一开始保障运动安全。坐姿在划船机使用过程中的重要性不言而喻,座椅的设计则涉及到运动的舒适度。本款划船机采用符合人体工学设计的座椅,贴合人体曲线,坐垫取材优质3D软胶,运动舒适没烦恼。在启动阶段,爱康诺迪克划船机RX800配有可调节式空气阻力系统,可以根据调节阻力级别来调整运动强度和卡路里消耗,丰富每日的训练,更好地帮助使用者燃脂。
    爱康深谙划船机锻炼原理,无论是产品的总体质量,还是包括踏板、坐垫等在内的产品细节都体现出顾客至上的原则,充分体现处提供给使用者更好健身体验的决心。有了爱康划船机,无江无河照样在家“划船”。高效燃脂,下一个魔鬼身材就是你!

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